Pull -up barer er en exceptionel og let -til- build værktøj til træning. Det grundlæggende design for loftmonteret pull- up bar huse to understøtninger forankret til loftsbjælker , der suspenderer en robust bar cirka 6 til 7 meter over jorden . Præ-byggede enheder kan være dyrt. Opbygning af din egen pull-up bar ud af galvaniseret rør er billigere og tager få minutter at samle og installere. Den galvaniserede metal er robust nok til at holde en fuldvoksen voksnes weight.Things du har brug
3 galvaniserede rør brystvorte , 3/4-inch diameter ved 18 -inches lang
2 gulvflange , 3/4-inch indvendig diameter
2 galvaniserede albueled , 3/4-inch diameter med kvindelige ender
rørtang
stud Finder
3-tommer anker skruer
Bor
skruetrækker vedhæftet

Vis Flere Instruktioner
1

samle pull-up bar forsamling. Tilslut 90 -graders bøjninger til enderne af ét stykke 18 -tommer galvaniseret rør . Forbind de resterende to 18-tommer rør til de åbne ender af de 90 -graders bøjninger . Resultatet vil være et " U" form. Tråd flangerne gulv på enderne af de 18-tommer rør. Spænd alle forbindelser med en rørtang .
2

Træk en stud Finder tværs af loftet for at finde et loft strøer . Følg anvisningerne for stud finderen for korrekt brug. Markerer et "X" inden for et par meter af muren. Trace loftet tværbjælke væk fra væggen og placere en anden "X" cirka 18 inches fra den første langs den samme tværbjælke .
3

Drive 3-tommer anker skruer gennem skruehullerne i gulvflange i loftet strøer ved det første mærke. Placer gulvet flangen således, at et minimum af to eller flere skruehuller flugter med loftet strøer . Korrekt positionering af flangen vil give dig mulighed for at køre alle fire skruer i bjælken .
4

Drej pull- up bar samling så det andet gulvflange linjer op med samme tværbjælke . Kør skruer i bjælken gennem gulvet flange, som udføres i trin 3 .
Hoteltilbud